Život je mimo příjemných záležitostí také plný výzev, problémů, starostí a překážek. V kontextu aktuálního dění na Ukrajině se může svět zdát temným místem. Právě během krizových chvil je důležité v sobě umět aktivovat posilující strategie, výdrž a motivaci. K tomu všemu je klíčový prožitek naděje, který může hodně pomoci, když nám docházejí síly. Umíte jí rozvíjet nebo snadno propadáte strachu a bezmoci?
Někdy nevědomky zadupáváme dětské sebevědomí, aniž bychom si to uvědomovali. Podíváme se na pocity, které se v dítěti odehrávají, pokud je v přehnané a každodenní míře kritizováno. Možná jsme hyper kritiku v dětství zažili. Co to v nás způsobilo? Jak z toho ven?
Školní fobie je častější, než si možná myslíme. Jde o silný, přetrvávající a často až paralyzující strach ze školního prostředí. Může jít strach z kolektivu, vyučování nebo třeba z konkrétního učitele. Strach je přirozená a zdravá emoce. Pokud se ale promění v úzkost, která dítě ochromuje a zasahuje do každodenního života, začíná ho omezovat a obvyklé situace dítě vnímá jako nebezpečné, může se jednat o fobii.
Fobie se může projevovat různě. Úzkostí, pláčem, výbuchy vzteku, odmítáním jít do školy, útěky nebo třeba ztichnutím. Někdy i tělesnými potížemi jako jsou bolesti břicha, hlavy nebo nevolností.