Blog

Naskočit ráno na zastávce s knihou či novinami a hrnečkem kávy v ruce do tramvaje či trolejbusu, sednout si a využít cestu k četbě či kochání se výhledem z okénka. Pro někoho situace, které ani nevěnuje pozornost, pro někoho nedosažitelný cíl, každodenní strašák a zdroj stresu a úzkosti. Obavy a strach z cestování prostředky hromadné dopravy s dalšími lidmi není nic tak ojedinělého, jak by se mohlo na první pohled u této „každodenní banální situace“ zdát. A stejně tak není ojedinělé, se této úzkosti úspěšně zbavit.

„Už se z toho všeho zhroutím”, věta, kterou jistě každý někdy ve své blízkosti slyšel či dokonce sám použil. Ačkoli ji často používáme v nadsázce, nervové zhroucení může být reálným a závažným problémem. Žijeme v rychlé době, kde dlouhodobý tlak a stres dokáží udělat své. Až jednoho dne tělo a hlava jednoduše řeknou dost.

Nejspíše vás nepřekvapí, když si přečtete, že na to, jak se cítíme, má významný vliv počasí. Ale i když samotné počasí změnit nemůžeme, máme možnosti, jak zmírnit jeho vliv na naši psychiku.

Klimatické faktory ovlivňují naši náladu, ale také psychické obtíže, mezi které patří například i deprese. Mohou se projevit také jiné zdravotní problémy, jako jsou bolesti hlavy, únava, problémy se spánkem nebo kardiovaskulární choroby. Citlivost vůči těmto klimatickým faktorům se označuje jako meteosenzitivita.

Je předávání dětí ve vašem případě situací plnou stresu, napětí, křiku? Nejste schopni se s partnerem v klidu dohodnout jak, kdy a kde si děti předávat? Nebo vám druhý rodič v kontaktu s dítětem bránil třeba z důvodu výkonu trestu? Asistované kontakty či zvykací režim pro vás může být efektivní a vlídnou pomocí, která mírní silné emoce za pomoci odborníka.

„Mami, tati, dneska za mnou přišel ve škole kámoš a říkal, že jeho rodiče nechtějí, abychom se spolu kamarádili, ani se navštěvovali.“ Nerozumíte, co se stalo a proč, stejně, jako obě děti. Vždyť doteď se kamarádili! A to se najednou přestanou bavit? Jak se budeme všichni tvářit, když se potkáme náhodou venku? Když potkám kamarádovy rodiče? Nebo se potkáme na kroužku, na tréninku, ve škole?

Přechod ze základní na střední školu je krokem, který s sebou přináší mnoho změn, a u někoho možná také obavy a strach, což je naprosto přirozené, pochopitelné a v pořádku. Co můžete od přechodu ze základní školy na střední očekávat? Co vás tam může čekat a jak se na to připravit?