Linka bezpečí | Blog
Blog
Papírová terapie: psaní deníku ovlivňuje naše duševní zdraví a spokojenost

Každý z nás má v sobě bohatý svět myšlenek, pocitů a příběhů. Vytvořte prostor, kde můžete bez omezení vyjadřovat svou autentičnost a zaznamenávat okamžiky, které vás formují. Vstupte do světa psaní deníku, kde se slova stávají mostem mezi vnitřním světem a vnějším prostorem, a objevte, jaké změny mohou napsané řádky vyvolat.
Poznejte trauma a nedovolte mu propuknout

Také máte dojem, že pojem trauma je v poslední době nadužívaný? Možná je to způsobeno krizemi, kterými jako společnost procházíme. Tím se také více zaměřujeme na význam duševního zdraví a s ním souvisejícími obtížnými situacemi, ve kterých se ocitáme. Tento trend může být také ovlivněn poselstvím filmu Gabora Matého Moudrost traumatu, který přinesl téma traumatu do povědomí širší veřejnosti. Co je psychické trauma, jak vzniká a jaké jsou jeho příznaky? A jaká jsou rizika spojená s označováním nějaké situace jako traumatické?
Aby změna nebyla jen na chvíli
Ze střední na vysokou. Jak zvládnout zkouškové a nezbláznit se

Změna v podobě přechodu ze střední školy na vysokou školu je poměrně zásadní a představuje často významný milník v životě mladého člověka. Už jenom zorientovat se v systému VŠ je dost náročné. Ve své praxi se setkávám převážně se studenty z humanitně zaměřených oborů, které mají například oproti oborům technickým to specifikum, že studium bývá o něco méně strukturované. Zvládnout zkouškové, zachovat si duševní zdraví a zůstat „v pohodě“ je možné, ať už jde o jakýkoliv obor. Chce to ale přípravu a trochu péče o sebe.
Zlomenina sebevědomí / článek Psychologie.cz napsaný ve spolupráci s Linkou bezpečí

„Jsem už přes půl roku zaseknutá ve velmi nepříjemném stavu. Jako bych utrpěla zlomeninu sebevědomí,“ napsala nám čtenářka Hanka. Její příběh vám nejspíš bude povědomý. Nebo je tu někdo, kdo se nebojí ztrapnění, ponížení, znemožnění? Navíc od člověka, kterého jsme si vážili, a před lidmi, na kterých nám záleží? Jak po takovém zranění zahojit duši?