Mladí lidé mohou často cítit silný tlak vypadat určitým způsobem a zapadnout mezi ostatní. Což je v tomto věku víc než pochopitelné. Přinášet to může ale také mnoho obtíží, obzvlášť, pokud se to nedaří...nebo si myslí, že se to nedaří.
Co je možné nabídnout, aby sebepřijetí mělo otevřené dveře a sebekritika nebyla tak zdrcující? Aby se ve své kůži cítili dobře?
Když prožíváme období „náctin“, často nám připadá, že těhotenství je hudba hodně vzdálené budoucnosti. V patnácti málokterá dívka uvažuje nad tím, že by se stala plánovaně matkou. Nad mateřstvím neuvažuje obvykle vůbec nebo jen okrajově. Možná vyplouvá téma těhotenství více na povrch v době, kdy začínáme se sexem, ale jinak může být oblast rodičovství na míle vzdálená tomu, čím se běžně v této životní etapě zabýváme. A pak stačí chvilka a život se tak nějak obrátí vzhůru nohama.
Pokus o sebevraždu – téma, o kterém není jednoduché mluvit. Je to náročné i v případě, kdy se vás téma přímo nedotýká. Ze zkušeností víme, že právě myšlenky na sebevraždu a pokus o ni je velice častým tématem, se kterým nás děti a dospívající kontaktují.
Shazuješ se? Přemýšlíš o sobě hanlivě a je tvoje „sebevědomí“ na bodě mrazu? Podobně se cítí občas mnoho lidí. Pokud ale podobné smýšlení převažuje a ovlivňuje negativně tvůj život, pokus se toto nastavení změnit. Zvyš své sebevědomí.
Každý z nás má v sobě bohatý svět myšlenek, pocitů a příběhů. Vytvořte prostor, kde můžete bez omezení vyjadřovat svou autentičnost a zaznamenávat okamžiky, které vás formují. Vstupte do světa psaní deníku, kde se slova stávají mostem mezi vnitřním světem a vnějším prostorem, a objevte, jaké změny mohou napsané řádky vyvolat.
Také máte dojem, že pojem trauma je v poslední době nadužívaný? Možná je to způsobeno krizemi, kterými jako společnost procházíme. Tím se také více zaměřujeme na význam duševního zdraví a s ním souvisejícími obtížnými situacemi, ve kterých se ocitáme. Tento trend může být také ovlivněn poselstvím filmu Gabora Matého Moudrost traumatu, který přinesl téma traumatu do povědomí širší veřejnosti. Co je psychické trauma, jak vzniká a jaké jsou jeho příznaky? A jaká jsou rizika spojená s označováním nějaké situace jako traumatické?