Blog

Že je výchova jednou z nejnáročnějších výzev ví každý rodič. Obecně je její náročnost formálně společensky uznávaná. Ale skutečnou hloubku každodenní zátěže, fyzické i psychické, kterou s sebou péče o potomky nese, zná jen ten, kdo o dítě dlouhodobě pečoval a sám jej postupným růstem provázel.

ADHD. Čtyři písmenka, která vám mohou ovlivnit život i pohled na sebe. ADHD je zkratka z anglického názvu Attention deficit hyperactivity disorder a v češtině je známa jako Porucha pozornosti a aktivity. Ale! Skrývá i mnoho příležitostí a talentů / potenciál, využijte i vy ten svůj. Nevěříte? Čtěte dál.

Přechod ze základní na střední školu představuje pro dospívající významnou životní změnu. Vedle přirozeného očekávání a zvědavosti se u mnoha žáků objevuje také nejistota, stres nebo strach. To vše je normální a pochopitelné. Následující přehled shrnuje, co může tuto změnu provázet – a jak ji mohou mladí lidé i jejich okolí lépe zvládnout.

Naskočit ráno na zastávce s knihou či novinami a hrnečkem kávy v ruce do tramvaje či trolejbusu, sednout si a využít cestu k četbě či kochání se výhledem z okénka. Pro někoho situace, které ani nevěnuje pozornost, pro někoho nedosažitelný cíl, každodenní strašák a zdroj stresu a úzkosti. Obavy a strach z cestování prostředky hromadné dopravy s dalšími lidmi není nic tak ojedinělého, jak by se mohlo na první pohled u této „každodenní banální situace“ zdát. A stejně tak není ojedinělé se této úzkosti úspěšně zbavit.

„Už se z toho všeho zhroutím”, věta, kterou jistě každý někdy ve své blízkosti slyšel či dokonce sám použil. Ačkoli ji často používáme v nadsázce, nervové zhroucení může být reálným a závažným problémem. Žijeme v rychlé době, kde dlouhodobý tlak a stres dokáží udělat své. Až jednoho dne tělo a hlava jednoduše řeknou dost.

Nejspíše vás nepřekvapí, když si přečtete, že na to, jak se cítíme, má významný vliv počasí. Ale i když samotné počasí změnit nemůžeme, máme možnosti, jak zmírnit jeho vliv na naši psychiku.

Klimatické faktory ovlivňují naši náladu, ale také psychické obtíže, mezi které patří například i deprese. Mohou se projevit také jiné zdravotní problémy, jako jsou bolesti hlavy, únava, problémy se spánkem nebo kardiovaskulární choroby. Citlivost vůči těmto klimatickým faktorům se označuje jako meteosenzitivita.